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今天迎来立冬节气。 立冬,是农历二十四节气之一, 也是中国传统节日之一。 俗话说:立冬之日,水始冰,地始冻。 《月令七十二候集解》中记载:立,建始也。冬,终也,万物收藏...
大部分人喝水似乎从未在意过时机,通常是渴了才喝。 事实上,喝水的时机大有讲究。在适当的时候喝水,不但解渴,还能在一定程度上降低心血管病风险。 血液粘稠度跟喝水有关。...
健康饮水应该满足三个方面的要求,一是安全无害,二是矿物质平衡,三是饮水量足够。 这三个要求可以分解为六个要素予以体现: 水质安全无害 水可承载万物,除了有益健康的营养...
1、静置 水烧开后继续煮沸3分钟以上,静置5分钟,这样可以将水垢析出,如果煮开就倒水,则水垢尚未充分产生。然后倒入热水壶。热水壶静置半小时以上,在壶中继续析出并沉淀水垢。使用...
导语:人们常说冷水洗脸能够增强抵抗力,对收缩毛孔有奇效,是个美容的好方法。不过又有人说冷水洗脸洗不干净,那么冷水洗脸真能美容吗? 冬天用凉水洗脸是对是错 都说冷水洗...
导语:办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小腰精;男士们喝酒抽烟、大快朵颐是很多人都有的...
补充营养是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维? 其实单一营养研究已向系统营养研究转变,供给原则是:种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。 系统营养补充,需盖好三层楼...
能长期坚持早起的人,一般不会有熬夜的坏习惯,这在很大程度上避免了诸多因熬夜引起的疾病,身体更加健康。 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,洗漱化妆,匆忙上班,这种被时间追...
对于大部分北方地区来说,供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼,或是身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛也发干。遇到这些情况,很多人的第一反应...
作为生活常识,我们都知道冲蜂蜜水的时候不能用热水,但是再多问一句为什么,人们大多也只能大概说出:可能会破换营养成分吧,再具体就回答不上来了。今天小编就来给大家详细...